ГБУЗ «Бурятская республиканская станция переливания крови МЗ РБ»

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

История Всемирной организации здравоохранения берет свое  начало 7  апреля  1948 года, когда вступил в силу Устав ВОЗ.    Начиная с 1950 года в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют  на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие.

В медучреждениях в этот день проводятся консультации  специалистов,  можно измерить давление, проверить уровень сахара в крови, получить важную информацию о необходимости ежегодного медобследования в целях раннего выявления проблем со здоровьем.

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность –одна  из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры,спорт. Не зря говорят: «Движение – это жизнь».

 Также важно питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

- поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес,

- перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, орехи и т.д.),

- исключить из питания трансжирные кислоты,

-увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов,

-ограничить потребление сахара и соли.

Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

ГБУЗ «БРСПК МЗ РБ» присоединяется к этой акции и приглашает всех жителей и доноров  республики  позаботиться о своем здоровье!

Здоровый образ жизни – залог донорства!

#СлужбаКрови#СлужбаКровиБурятии#СлужбаКрови03#ДонорствоКрови# #Минздрав03#МинздравБурятии#